痩せ損ねて困った

体重の推移、毎年夏は2キロ減  (敢えて頑張る夏でした。過去形)
秋から冬場に2キロ徐々に戻ってまた夏2キロ落とすが定番

今年は毎年恒例の2キロ減ができなかった。
今からでも間に合うか。

ダイエットは「食事と運動でだけ」と決めてから難しくなったかも。

岩盤浴も夏場は気が進まないし、何より運動してさらに暑苦しくなるのがつらい。
汗をかくとそのあとひんやりするものですが、そこまで行く程度の運動ができない。

なんか、ばててる、ばててる?繰り返すと変。
この夏の暑さには波が有り過ぎて「健康でないとダイエットはできない」とつくづく思い至ることに。

運動する気が起きないのはなんとなく、だるいからだと思う。
秋口遅ればせながら運動しようと思う。果たして間に合うか。

冬場にキープするのは代謝が活発という若さがないと難しい。

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CHAKOMOKO

Author:CHAKOMOKO
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