雨降って身固まる

4月なのに寒い、夜間との寒暖差も大きくて。

中々痩せない、
でも、やっとマイナス一キロ
しかし、ま、痩せにくくなったにもほどがある、若いときと違う。

食べ物との相性、個人差はあれど
気を付けねばならない食品
うどん、焼き鳥、カレー、菓子パン、豚骨系ラーメン、スナック菓子
等々
好物だけに禁止、、絶対禁止。

間違いなく太る。

でも、はなまるうどん店だったか、麺に食物繊維、トッピングの天ぷら粉に米粉
を混ぜたりの工夫でカロリー押さえてるのだとか
企業がアイディア出してローカロリー売り出してくれればかなり助かる
モスバーガーもバンズなしとか選べるものが有ったり
ゴールデンウイークなんて食べる楽しみ抜きなんて他が許さないので
辛い。

旅先なんかで、目の前にあるものを我慢しないと間に合わないくらいなんだから
美味しそうなものに出くわさない方がよかった、大袈裟に思うのがしばしば。

ここで気が緩んだら薄着の夏前にとんでもなく頑張らねばならなくなる
後こわいのが、旅館やホテルの料理「これでもか攻撃」とか、バイキング形式とか
強い自己管理が求められる上に気も使う ()



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