ダイエットの入り口

若者のダイエットの2~3キロ減なんて、運動して汗かいたら即達成。

今のようになってしまってはそうはいかない。
長期戦になるのは必須。

何せ入り口にさえ到達しないことも、
ダイエットの入り口
「入り口」で思い出すのがお化け屋敷
?


まだ小学校に上がる前のことと思う、
竹林風に作られた屋敷、
閉塞性もさることながら真っ暗で前も見えない、
入り口付近でちらっと見えたお化けに恐れおののいて、
父の手を必死で引いて引き返し、屋敷を出たのを思い出す。
お金を200円も支払って、ものの数秒で出て来た。

お化け屋敷に勇気を出して貯金して来た。ただそれだけ

話は脱線したけど
ダイエットの入り口、空腹に耐えられないでやってしまうのが
つまみ食いのくせ、

入り口付近から多少前に進むと つまみ食いに自制がかかるようになる。
もっと進むと、空腹感が気持ち良く、なおかつ体調が良くなる。

よくわからないのが空腹になるとイライラするという感覚。
良く聞くのだけど
私の場合イライラする余力(熱量)が無く、空腹なのにイライラできるなんて
それは、なまっちょろい空腹じゃないかと思うのです。

血糖値に響くほど無理してはいけませんが軽く空腹なのが気持ちいい。
この境地にたどり着くまでが大変。







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CHAKOMOKO

Author:CHAKOMOKO
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9月後半生まれ
初期の目的を見失い、うだうだ言ってるばかりの記事ですが
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