健康的に痩せる努力

ダイエット番組観てたら痩せたほうが見た目がより良くなるとか悪いとか
人によるのだとか言っていた。

自分の場合、この体重を超えてはいけない領域が有る。
イメージがガラリと変わる限度域。

どちらかと言えば太って可愛い部類ではない、顔の印象かなり変わるから
茫洋とした 誰?(笑)子供達は知らない痩せてる頃の私の顔。

ま、見た目判断だけじゃなく太り過ぎは良くないのだけど。

スカっとしていた方が随分マシで
なので標準よりちょい多めの←(この方が健康にも良いらしい)
体重に近づけてる最中。

あとちょい。
空腹感に慣れた、「グーグー」鳴るくらいが気持ち良いくらい
最初はちょっと辛かったけど。そして運動は軽めに。
週2回だけの夕飯一回だけの置き換えダイエット
「とうもろこし」が大好物なので飽きることもなく。
食すのに時間がかかる所も良かった。
あと足りなくなりそうな栄養素、補助栄養、カロリー補充も。
ふらふらダイエットは危ないから。

9月で終わる予定  あとはキープ。
軸付きの冷凍とうもろこしでも…   しつこい まだ食べるか
痩せはしてもなかなか減らなかった体脂肪も減った。
プロフィール

CHAKOMOKO

Author:CHAKOMOKO
9月後半生まれ
初期の目的を見失い、うだうだ言ってるばかりの記事ですが
自分を客観視もできるし、不定期ながらなんかやめられなくなってる。







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