果糖中毒

台風接近中、最近では夜間は寒いくらい、
就寝前にエアコンを除湿モードにしたら
朝まで持つし、どうかしたら長袖を引っ張り出す始末。

読書というか目を引くタイトルだったので
「果糖中毒」という本、何気なく手にとって読んでみただけなのに
後半に行くに従い、とても納得して読んだ。

日本人が書いたかと思う程に日本の良い部分を参考にして有ったり
カロリーゼロの身体に与える影響が全くわからないということ、

米、政府批判にもとれるような(笑)に気に入る。
脳は舌が甘いと感じ取るからインスリンを命令、しかし実際は糖分ではない
エセ糖分
この時、この間違って反応した脳や身体に
どんな影響が及ぶかわからないとかの、
危険性も指摘、確かに。人工甘味料は全然受け付けない奇妙なお味。

ダイエットの失敗の箇所、人間の我慢には限界が有ることも無視してないし
しまいには健全な子育て方にまで展開(笑)
運動の大切さ、利用して痩せ方向へ
ダイエット時の心理とかに共感。
運動で空腹感を減らすとか、
マラソンの後、食べられない←極端な運動だけど。
ダイエット時に陥りやすい心理等、抜目なくうまく補って有って
何気なく読みはじめたけれど自分にとっては陥りそうな場面、
網羅されていてとても参考になる本だと思った。
ダイエットバイブル

「ダイエット常習犯」という言葉には笑ってしまった。
自分もだもの、どうやら常習的犯罪だったらしい(笑)
しかも未遂ばっかり、こればっかりは完遂しないと。
最近では足を洗って、、←ほんとか❓


プロフィール

CHAKOMOKO

Author:CHAKOMOKO
9月後半生まれ
初期の目的を見失い、うだうだ言ってるばかりの記事ですが
自分を客観視もできるし、不定期ながらなんかやめられなくなってる。







人と同居しているのは

サバ虎の
ねこ




まざーぐーす
だんだんばかに
なってゆく
に抗うべく
文章作成







日常のグダグダを
まとめ整理する
のーと

そして
まとまらないという

最近の記事
最近のトラックバック
カテゴリー
カレンダー
09 | 2019/10 | 11
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
リンク
月別アーカイブ
ブログ内検索
RSSフィード