ダイエット開始~

今日岩盤浴行って来た。
最近身体が勝手に冬支度を始めたようで、でぶでぶへの兆しが…。
ダイエット、へのきっかけは岩盤浴で作る。
ほぼ500グラムは減るから、
体重計の数値が全く動かなくなった時の突破口に岩盤浴はサイコー
岩盤浴もいろんな所に行ったけど結構市内近場では(観光地でも有る)
水前寺の「天照の癒」が一番良かったかな~
横にはギャラリーみたいなところが有って時折ミニ展示会みたいな催し物も楽しめるし。

夏場と冬場では感じ方が全然違ってて今なら外から来て「さぶ~」で岩盤浴で温まって「極楽、極楽」でしょ。
その次は休憩室で冷えて軽く「さぶ~」そして温まる。
3回くらい繰り返して汗ハンパ無い。

もちろん水分補給も忘れずに。
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CHAKOMOKO

Author:CHAKOMOKO
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