挫折からの脱出

もういい年になって来た。
自己管理も出来ないのは情けない。
いい加減決めたことくらいは実現していきたい。
でないと、そのツケは不調として出てくる。
若い頃のように頑張りと気合いで何となく乗り切ってだましだましも、もう通用しない。
岡田斗司夫著の「いつまでもデブと思うなよ」これを実行している。
無駄に食べてしまう人間の心理を良く突いているな~。
まったくそんな感じで食べ続けてこの体たらく。
私の場合はあと5キロかな?
自分に出来るかという部分もあったけれど、私の場合見た目もだけど体調も整えたいから。
何か読んでみて食べ方の修正が出来そうだった。
この考え方をマスターしたい。
「(過剰に摂り過ぎた)食べ物を自分の体に捨てて」
挙句、医者通いなら本当(捨てているのと同じ)に無駄だし。
私の場合、本来の「捨てる」は、出来ないから周りにとばっちりが行く。

当然痩せられた本の著者の岡田さんもだけど.
こんな時、いつもストイックな郷ひろみさんを尊敬する。
健康な体を維持し続ける努力を怠らないところ。
きっと郷さんの事、どんな時も臨機応変に適応されてるんだろう。
継続することがどんなに大変なことか。
そのままでも十分すごい(芸能人としての)実績が有る人だ。
歌だって随分当初からの発声とは変わって来たし、
歌詞などがすごく良いし、楽曲にも長年に渡って恵まれている
運の良さもそうだしその上努力の人だとも思う。
                                          

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CHAKOMOKO

Author:CHAKOMOKO
9月後半生まれ
初期の目的を見失い、うだうだ言ってるばかりの記事ですが
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